Hoe blijf je mentaal fit? Week van de Mentale Gezondheid

Van 1 tot en met 7 juni is de Week van de Mentale Gezondheid. In deze week worden verschillende activiteiten georganiseerd om je mentaal fit te houden. 

Met het thema 'Mental Gym' worden verschillende gratis activiteiten in Oirschot georganiseerd. 

Wat is mentale gezondheid?

We vinden het normaal om goed voor ons lichaam te zorgen. We wandelen, sporten en denken er aan om gezond te eten en te drinken. Maar hoe goed zorg je eigenlijk goed voor je hoofd? Mentale gezondheid gaat over lekker in je val zitten, kunnen ontspannen, omgaan met stress en je verbonden voelen met anderen. Dat ziet er voor iedereen anders uit. Voor de één helpt een flinke wandeling, voor de ander een gesprek, creativiteit of samen iets ondernemen.

Activiteiten in de week van de mentale gezondheid

Van maandag 1 juni tot en met zondag 7 juni kun je op een laagdrempelige week meedoen aan verschillende activiteiten (zie elders in deze UIT-agenda):

• 27 mei: Psysalon met als thema genderdiversiteit en genderidenteit
• 3 juni: Training Double Defence voor jongeren
• 4 juni: Beweeggroep voor senioren
• 1 juni tot zaterdag 6 juni: De Zelfhulp Centrale

Ook zijn er online activiteiten: www.destapnaargezonder.nlmentaal-sterk

En op het Kempenhorst College  is er speciaal voor leerlingen de installatie The Body Shop die jongeren anders laat kijken naar lichaam en uiterlijk.

Alle activitieiten zijn gratis toegankelijk. Samen maken we mentale gezondheid bespreekbaar. Want net als je lichaam, verdient ook mentale gezondheid aandacht. Doe mee en ontdek wat je helpt om metaal fit te blijven.